Adeus, manchas! Descubra como prevenir e tratar as marquinhas na pele

O dermatologista francês Thierry Passeron, consultor da marca Bioderma, explica os diferentes tipos e o melhor tratamento para cada tipo de mancha.

Para  quem cansou de camuflar as manchas com corretivo, a solução é investir pesado nos procedimentos estéticos e cremes que ajudam a clarear as marcas deixadas pelo sol ou aquelas que surgem com o envelhecimento.

Em entrevista à Marie Claire, o dermatologista francês Thierry Passeron, consultor da Bioderma, fala dos diferentes tipos de manchas, conta como prevení-las e ainda entrega detalhes do Photoderm M, novo filtro solar da marca francesa, que acaba de chegar ao Brasil.

Marie Claire - Quais os tipos de mancha mais comuns entre as mulheres?
Thierry Passeron  - Depende da idade e da etnia. A partir dos 40 anos, os lentigos actínicos (sardas marrons) são os mais frequentes em pessoas de pele clara e costumam surgir em áreas expostas frequentemente ao sol, como colo e mãos. Há também a hiperpigmentação pós-inflamatória (HIP), marcas castanhas muito comuns em todas as idades, mais frequente nas peles escuras e, principalmente, após procedimentos estéticos (peeling, dermoabrasão) ou acne. Já o melasma é uma das principais reclamações de mulheres de origem hispânica ou asiática. Estudos relatam que até 30% das mulheres em idade fértil são afetadas por melasma em alguns países da América do Sul.

MC - Qual o melhor jeito de preveni-los?
TP - A fotoproteção ainda é o meio mais eficiente para evitar o surgimento ou piorar as manchas já existentes. No caso do melasma, é preciso ainda investigar o histórico familiar e a dosagem hormonal, que são suas principais causas. Fique atenta também aos procedimentos estéticos com laser, cujo calor pode ocasionar um efeito rebote, agravando ainda mais os melasmas e também os HIPs. Precisam ser muito bem indicados pelo dermatologista. Na dúvida, evite-os.

MC - Quando o estrago já está feito, quais os tratamentos mais eficientes?
TP - Para os lentigos, cremes despigmentantes e tratamentos a laser costumam funcionar bem. Já os outros tipos são bem mais difíceis de tratar. Para os melasmas, a combinação mais eficaz ainda é hidroquinona + esteroide tópico + ácido retinoico, feita sempre no inverno, pois essas substâncias são fotossensibilizantes.

MC - Em um país quente como o Brasil, onde as pessoas têm o hábito de tomar muito sol, qual seria a melhor solução para evitar o surgimento de manchas?
TP - Minha maior recomendação é o uso constante de filtros solares, mesmo no inverno, quando os índices de radiação ultravioleta permanecem altos. O produto precisa proteger contra os raios UVB, UVA e também da radiação infravermelha, emitida pela luz visível do escritório e do computador. Um filtro com FPS 30 e proteção UVA 10 é suficiente para a cidade. O Photoderm M, novidade da Bioderma, ainda tem um agente despigmentante, que ajuda não só a proteger o rosto, mas também a clarear as manchas já existentes.

Chá de hibisco: tudo sobre o chá poderoso que ajuda a emagrecer e a desinchar

Nutricionista revela os benefícios do hibisco, que além de ajudar no emagrecimento, diminui a pressão arterial, o colesterol ruim, fortalece o sistema imunológico e combate a diabetes

As "modinhas" no mundo fitness e saudável são inevitáveis e cada vez existem um alimento, bebida ou exercício que fica em alta e depois desaparece. Mas, isso não acontece com o chá de hibisco.

Há anos ele é considerado um dos principais aliados das mulheres para diminuir o inchaço e a retenção de líquido e é indicado por muitos nutricionistas. Sabe-se também que ele ajuda a reduzir medidas e não há contra indicações, só não pode ser consumido em excesso.

"O chá de hibisco auxilia na perda de peso graças à capacidade de acelerar o metabolismo. Ele possui o efeito termogênico, que potencializa a queima de gordura e eleva o gasto metabólico basal. Como possui propriedades diuréticas, combatem o inchaço e o acúmulo de toxinas do organismo, melhorando até mesmo o aspecto da pele", afirma  a nutricionista Sinara Menezes da Nature Center, especializada em produtos naturais .

Além disso, o hibisco tem outros benefícios para o corpo e ajuda a protegê-lo de doenças.

" Ele ajuda a diminuir a pressão arterial, o colesterol ruim, fortalece o sistema imunológico e combate a diabetes", declara a especialista.

Além disso, quem tem déficit de vitaminas ou intestino preso pode investir no chá que ele ajuda nestes fatores biológicos também.

" Rico em vitaminas, o chá de hibisco tem uma alta concentração de cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio. Além de fortalecer a saúde óssea, esses sais minerais favorecem a saúde como um todo.  Ele também possui propriedades laxativas, que graças a sua alta concentração de fibras, podem combater a constipação e o intestino preguiçoso", comenta Sinara.

Porém, tudo em excesso faz mal. Por isso, não exagere na dose.

"É recomendado que não se ultrapasse 4 xícaras da bebida por dia. O excesso pode sobrecarregar os rins e produzir efeitos significativos sob o sistema nervoso central, como sonolência e dificuldade de concentração", revela a expert.

Por Luiza Camargo

Superação plus size: você pode ser feliz com alguns quilos a mais

A jornalista Juliana Romano achava que ser magra a tornaria uma pessoa mais querida e popular. Fez regimes radicais e chegou a vestir 36 - mas não adiantou nada. Hoje, usando tamanho 50, é uma blogueira plus size de sucesso. Leia o depoimento dela:

"'Você estava vomitando?', minha irmã perguntou, do lado de fora do banheiro. Não sei bem como começou, mas, quando me dei conta, não estava só vomitando, estava definhando por dentro e por fora, em uma longa jornada que só terminaria anos depois. Eu tinha 15 anos e, como toda adolescente, nutria o desejo secreto de ser magra. Achava que perder as gorduras me tornaria uma pessoa melhor, mais desejada, querida e popular. Mesmo vestindo 36 - hoje visto 50 -, queria emagrecer. Pensava que as calças e a balança estavam me enganando. O único que falava a verdade era o espelho. E nele eu estava gorda, muito gorda para ser alguém. Foi por isso que comecei a, após as refeições, correr para o banheiro com a desculpa de fazer xixi. Cheguei a um ponto em que não tinha mais nem que enfiar o cabo da escova de dentes goela abaixo para colocar para fora todo aquele sentimento de culpa por ter comido dez grãos (contados!) de arroz.

JULIANA ROMANO CHEGOU A COMER 10 GRÃOS CONTADOS DE ARROZ POR REFEIÇÃO PARA EMAGRECER. HOJE, É MAIS FELIZ COM O SEU CORPO.

Não sei o que doía mais: o estômago se contorcendo de fome ou a frustração de não atingir nunca o meu objetivo. Essa tortura durou aproximadamente um ano, enquanto tomei um remédio para espinhas com severos efeitos colaterais. Prefiro culpar o medicamento a acreditar que estava doente. Quando o tratamento terminou, minha vida foi aos poucos voltando ao normal - parei de vomitar e de me entupir de laxantes. Mas, claro, como toda mulher, a neurose de ter o corpo perfeito e irretocável continuava lá, no meu subconsciente. Continuei evitando ao máximo qualquer alimento.

Recaída

Nesse tempo, conheci meu primeiro namorado. Eu estava melhorando - ser amada ajuda muito a enxergar suas próprias qualidades. Foi então que surgiu uma viagem para a praia, com todos os colegas de turma, e entrei em desespero. Como eu poderia fazer meu namorado tão perfeito aparecer ao lado de uma coisa gorda como eu? O que as pessoas iriam pensar? Eu tinha só um mês pela frente e era muito pouco perto do tanto que deveria emagrecer. Apelei para um remedinho, hoje proibido, cuja função é tirar o apetite e acelerar o metabolismo. Duas bolinhas por dia e muitos quilos a menos em um mês. Comecei a tomar sem me preocupar com o efeito na minha saúde.

Em 30 dias emagreci oito quilos sem esforço. Minhas olheiras chegavam à metade das minhas bochechas, eu não conseguia ficar mais de cinco minutos concentrada nas aulas e, mesmo sentindo que meu corpo precisava descansar, passava de duas a três horas caminhando na esteira. Eu estava enlouquecida. Fiquei magra, psicologicamente abalada, triste e absolutamente nada mudou - a não ser o tamanho das minhas calças. Quem gostava de mim continuou me amando. Quem não gostava continuava me odiando. E quem nunca tinha notado a minha existência nem ligou. Meu namorado perfeito? Acabou me traindo, anos depois, com uma mulher mais gorda que eu.

A terapia

Precisei de quatro anos e muitas sessões de terapia para entender quanto tinha maltratado meu corpo e minha mente em busca de um ideal inexistente. Depois de todo esse sofrimento, finalmente percebi quanto eu tinha me agredido, interna e externamente, em busca de um padrão de beleza inatingível. Parece clichê, mas é verdade.

Minha terapeuta me fez olhar a situação de fora e racionalizar todos aqueles sentimentos de culpa, vontade de pertencer a um grupo, de querer ser desejada e muitos outros que a gente acredita que virão junto com a magreza e com se encaixar nos padrões. Finalmente entendi que cada pessoa tem seu nicho. E, quando acha outras pessoas que têm a ver com você, se torna alguém muito mais legal.

Superação

Foi na faculdade que encontrei minha turma de verdade, aquela que tinha buscado tanto. Eram pessoas sem preconceitos e com uma vontade de viver imensa. Cada um era de um jeito e todos se respeitavam. Foi nessa fase, quando realmente descobri do que gostava e quem era, que fiz mais sucesso com os homens. Comecei a engordar de novo e mal notei, de tanto assédio nas festas e baladas. Descobri que o problema não é o corpo que você tem, mas o que tem dentro da sua cabeça. Me sentia linda, segura, sabia quem eu queria, o que eu queria e como eu queria. Por algum motivo, essa segurança atrai as pessoas.

HOJE, DEZ ANOS DEPOIS DO EPISÓDIO DO BANHEIRO, VISTO 50, TENHO EXAMES ÓTIMOS, AMIGOS MARAVILHOSOS, UM NAMORADO PERFEITO PARA MIM E O EMPREGO DOS SONHOS.

Escrevo um blog desde 2009 (o Entre Topetes e Vinis, blog parceiro deNOVA) com dicas de moda, beleza e comportamento para mulheres que são ou que já foram como eu. O tema, com certeza, gera muita curiosidade: são em média 500 mil views por mês.

Com o tempo, aprendi a ter jogo de cintura com piadinhas, indiretas e indelicadezas sobre o meu corpo. Sempre penso que ninguém é obrigado a me achar bonita, da mesma forma que não sou obrigada a achar ninguém bonito. Por que a opinião dos outros deveria ser mais importante que a minha? Esse é meu corpo, com cada celulite e dobrinha, é ele que faz de mim quem eu sou, e o que tenho por fora é muito pouco perto da mulher que existe aqui dentro. Se alguém acha que eu deveria mudar, acho que o que deveria mudar é a mentalidade dessa pessoa."

Preconceito com as gordinhas

Boa tarde minhas lindas (os) 

Hoje vou mostra para vocês sobre ''PRECONCEITO'' 

Quem nunca passou por um preconceito? Todos nós já passou por um, mesmo sendo um que não e muito importante.Eu espero que vcs goste-se. 

Eu espero que vcs possa comentar lá e da a sua opinião. 

E me ajuda a compartilhar o videio. 

Obrigada!!! Espero vcs lá! 

Beijos!

Make Night

Oiii meus amores!

Vc já deu uma passadinha no meu canal ?

Não acredito que não foi ainda. Ta perdendo o que?

Vai lá e da uma olhadinha , deixa o seu comentários , compartilha e like

Eu espero vcs lá!

Beijos

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